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sanduche fresas ¬°¬°UMMM QUE RICOOO!!

Ensalada de frutas

Importancia de las frutas en nuestra vida diaria

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¬Ņ¬ŅQue son las Frutas??

La fruta es el conjunto de frutos comestibles que se obtienen de plantas cultivadas o silvestres, pero a diferencia de los otros alimentos vegetales (hortalizas y cereales) las frutas poseen un sabor y aroma intensos y presentan unas propiedades nutritivas diferentes, por ello la fruta suele tomarse como postre fresca o cocinada. Conviene comerlas cuando est√°n maduras.

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CAPPUCHINO
NARANJAS

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Las frutas desempe√Īan un papel muy importante en el equilibrio de la dieta humana, especialmente porque su composici√≥n difiere de un modo acusado de las de otros alimentos de origen vegetal o animal.
En ciertos experimentos nutricionales, se han observado indicios de que el ácido ascórbico de origen natural es aparentemente mejor que el ácido ascórbico sintético. Recientemente, se ha comprobado que este fenómeno se debe a la presencia en las frutas de ciertos compuestos flavonoides que influyen en la circulación sanguínea, aumentando la permeabilidad y elasticidad de los capilares.